Reeks: Zorgen voor jezelf

Reeks: Zorgen voor jezelf

35 35 people viewed this event.

Een reeks interactieve workshops waar Greet je onderdompelt in een bad voor informatie en tools om meteen mee aan de slag te gaan. Daarnaast is er ook steeds de ruimte voor vragen – interactie en uitwisseling van ervaringen met elkaar! Dat in de gezelligheid van onze praktijk met een heerlijk drankje!

Zelfvertrouwen – 8/9/21 – 19.30 u-21.00 u

Je hebt het gevoel dat je minder waard bent dan anderen? Je begint je al misselijk te voelen bij het idee dat je straks ergens naartoe moet en je niemand kent? Er stromen negatieve gedachten door je hoofd en het lukt niet deze tegen te houden ? Je wilt je mentaal sterker voelen? 

Jij bent het waard je terug sterker te voelen. Daarom geef ik in deze workshop tools om je zelfvertrouwen te boosten.

Zelfzorg – 4/10/21 – 19.30 u-21.00 u

In populaire magazines gaat het al snel over ‘me-time’.

Natuurlijk zijn er tal van fijne manieren om voor jezelf te zorgen, maar zelfzorg is écht veel meer dan dat.

Het start bij het kennen van je eigen grenzen én je gedrag daarop afstemmen.

Wat is zelfzorg voor jou en hoe kan je het (nog) meer in je leven implementeren.

Energiegevers en -vreters – 8/11/21 – 19.30 u-21.00 u

Ben jij je er bewust van wat jou energie kost of geeft?

De ene dag voel je jou alsof je de wereld aan kan, terwijl je de dag nadien niets waard bent. Je hebt er vaak geen idee van hoe dat komt.

Misschien herken je jezelf in het verhaal van Carla.
Zij vertelde me dat ze elke morgen haar zelf uit bed sleurde om met tegenzin haar dag tegemoet te gaan. Ze voelde zich nerveus en prikkelbaar. Na het werk plofte ze neer op de bank. Netflix en een pak chips waren haar beste maatjes. Ze was daar helemaal klaar mee.

Samen met haar ben ik gaan onderzoeken wat haar energie gaf en wat vooral energie vrat.

Door alleen daar al mee aan de slag te gaan, ervaart Carla het leven helemaal anders:
– ’s morgens komt ze blij gezind uit bed
– Ze heeft meer zelfvertrouwen
– Ze voelt zich minder gejaagd
– Ze denkt veel positiever
– ’s avonds heeft ze nog energie over om leuke dingen te doen

Wil jij ook ontdekken wat jouw energiegevers en – vreters zijn?

Verbindende communicatie – 13/12/21 – 19.30 u-21.00 u

Hoe in dialoog gaan met anderen zonder de behoeften van de ander voorbij te lopen.

En nog belangrijker: hoe in dialoog gaan zonder je eigen verlangens en behoeften voorbij te lopen. 

Als we met elkaar praten, zijn we vaak al bezig met het formuleren van ons antwoord – ons weerwoord.

In verbindende communicatie krijg je tools om te komen tot echt luisteren naar de ander.

Niet alleen naar zijn woorden. Ook naar de behoeften en verlangens.

En niet alleen naar die van de ander.

Maar ook naar die van jezelf. 

(Positieve)  Mindset – 17/1/22 – 19.30 u-21.00 u

De kracht van jouw gedachtengoed.

“Door positief te denken kom je al heel ver!” of “Je moet wat positiever denken, dat helpt!”. Makkelijker gezegd dan gedaan, niet? We horen het de laatste tijd meer en meer en het begint soms echt een cliché te worden. Toch is het wetenschappelijk bewezen (en niet in één studie maar in meerdere studies) dat er zeer veel voordelen verbonden zijn aan positief denken. Het geeft je meer zelfvertrouwen, verbetert je gemoedstoestand en vermindert stress en depressies. Dus waarom er niet mee starten? Allemaal goed en wel, maar wat betekent “positief denken” nu echt? Je kan positief denken omschrijven als positieve beeldspraak, positieve inwendige conversaties of algemeen optimisme, maar dit zijn allemaal nog steeds algemene, dubbelzinnige concepten.  Wil je het echt onder de knie krijgen, heb je meer nodig dan dit. Ik geef je alvast 10 concrete tips in deze workshop!

Kostprijs:
€15 per avond of €65 voor de volledige reeks.

Meer informatie en inschrijven: greet@mcdestroom.be

To register for this event email your details to greet@mcdestroom.be

Register using webmail: Gmail / AOL / Yahoo / Outlook

 

Date And Time

2021-09-08 @ 19:30 to
2021-12-13 @ 21:00

Share With Friends