Rots en Water – weerbaarheidstraining: basis 16+

Rots en Water – weerbaarheidstraining: basis 16+

94 94 people viewed this event.

Rots & Water is een weerbaarheidstraining die vertrekt vanuit fysieke actie en interactie. Uit het hoofd, in je lijf! Je ontwikkelt kracht én rust, in verbinding met jezelf en anderen.

Je leert door de oefeningen in de training o.a.
– letterlijk stevig op je voeten staan,
– kracht én rust in je buik controleren,
– focussen op je doel en je herpakken als er iets misgaat, 
– grenzen van jezelf en anderen aanvoelen en er rekening mee houden,
– omgaan met lichaamstaal en fysieke signalen van emoties als angst/ stress, boosheid, verdriet. 

Praktisch:

Drie sessies van 2,5 uur waarin je de basis van Rots & Water onder de knie krijgt. 

>> 3 vrijdagen: 15, 22 en 29 oktober 2021  
>> leeftijd 16 jaar en ouder
>> 19u00 – 21u30 
>> Multidisciplinair Centrum De Stroom 

Prijs: €165  
Online inschrijven en betalen
Max. 8 jongeren per groep

Meer informatie en inschrijven kan hier.

To register for this event please visit the following URL: https://heleendebaenst.be/aanbod/jongeren/rots-water/ →

 

Date And Time

15-10-2021 to
29-10-2021
 

Location

Share With Friends