Yoga voor volwassenen

Yoga voor volwassenen

217 217 people viewed this event.

Wat kan je verwachten?

Functionele yoga past yoga poses aan in functie van de mogelijkheden en beperkingen van de yogi en richt zicht op specifieke gebieden van het lichaam.  De yogahouding wordt hier dus aangepast aan de yogi.  Deze manier van yoga beoefening creëert een veilige en niet competitieve sfeer waarbij de actie primeert boven de vorm.

Vinyasa yoga, ook wel flow-yoga of power-yoga genaamd, is een krachtige yogastijl waarbij de bewegingen vlotjes in elkaar overgaan.  Een vertaling van vinyasa is ‘ademgesynchroniseerde beweging’.  Ademhaling en bewegingen synchroon laten verlopen is cruciaal bij deze yogastijl. 

Yin yoga richt zich op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten in het lichaam.  Yin yoga is meditatief en vooral opgebouwd uit liggende houdingen die gedurende lange tijd worden aangehouden.  

We geven telkens ook de nodige aandacht aan een goede ademhaling.  Onderzoek toont aan dat zelfs bij kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen, onze atletische prestaties en onze lichaamsgesteldheid kunnen verbeteren. 

Praktisch:

Een reeks volwassenyoga kost 130€ of 12€ voor een losse les.

Vanaf 2e lid uit hetzelfde gezin, 10€ korting.

Data:

14/9

21/9

28/9

5/10

12/10

19/10

26/10

16/11

23 /11

30/11

7 /12

14/12

To register for this event email your details to veerle.gijsen@be-inbalance.com

Register using webmail: Gmail / AOL / Yahoo / Outlook

 

Date And Time

14-09-2021 - 20:00 to
21:00
 

Location

Share With Friends