Cactusalarm concreet & praktisch toegepast. Handvaten om hiermee om te gaan

Cactusalarm voor ouders, leerkrachten en coaches.

Cactusalarm is een signaal dat ons lichaam geeft. Als onze hersenen teveel prikkels binnen krijgen en het hoofd te vol wordt, zet het lichaam stekels op om te laten zien dat er niks meer bij kan. En dan krijg je een crisis. Ik noem dat een ‘cactusalarm’.

Bij ieder van ons zet het cactusalarm iets anders in gang.  Sommigen worden extra druk, opgewonden of krijgen onvoorspelbare woedebuien. Anderen beginnen zomaar te huilen of geraken direct geïrriteerd. Nog anderen worden moe en kunnen zich niet meer concentreren of worstelen met slaapproblemen.

Tijdens deze ochtenden vertel ik over mijn “methode Cactusalarm” en hoe jullie deze concreet kunnen inzetten thuis, op school of in je coachpraktijk.

Er zal ook gewerkt worden met concrete voorbeelden en eigen vragen.

De drie ochtenden kunnen los van elkaar gevolgd worden.

Er zal telkens een overlappend stuk zijn en een thema waar meer aandacht aan gegeven wordt.

09/3/2024: met extra aandacht voor ochtend-& avondstress

16/3/2024: met extra aandacht voor angsten

23/3/2024: met extra aandacht voor piekergedachten

Voor meer info rond het boek zie https://academy.dagjeboets.be/