Emotioneel vaardig communiceren voor mannen

Sommige mannen kennen regelmatig verwarring als het gaat over gevoelens:
Denk ik dit nu of voel ik dit?
Zal ik eerlijk zijn of hou ik het beter voor mezelf?
Hoe komt het dat zij me soms beter kent dan mezelf op dit vlak?

Hoewel we langzaam evolueren van een zwijgcultuur naar een praatcultuur verstoppen wij mannen ons nog vaak achter een masker: alles is ok! Zo is ons dat geleerd en trachten we ons mannetje te staan. Vanbinnen voelt dit echter vaak eenzaam. De gevolgen hiervan zien we in zoveel vormen om ons heen: (chronische) depressie, relaties die moeilijk lopen, verslaving, angsten…

Het vraagt moed om voorbij de schaamte dit masker af te zetten en in een veilige context te leren communiceren over je gevoelens. Zonder eindeloos te praten maar op een eenvoudige en oprecht kwetsbare manier. Als je als man wil verantwoordelijkheid nemen voor jezelf, je relatie, gezin of werk dan is je gevoel een handige barometer om jezelf te leren kennen en richting te geven. Zonder verwarring hierover kunnen praten wordt dan een heel handige tool die zoveel problemen voorkomt in de relatie met je partner, je kinderen, je collega’s…

In deze cursus leer je vanuit de Transactionele Analyse om te communiceren vanuit een volwassen positie, contact te maken met je gevoelens, te leren deze verwoorden, luisteren, te verbinden met anderen, erkenning te geven aan jezelf en anderen, je grenzen aan te geven enz. Je krijgt een theoretische achtergrond én vooral veel oefenkansen. Door de herkenbaarheid bij andere mannen creëren we een veilige groep voorbij de typische concurrentie of lacherigheid onder mannen. Je hebt geen vooropleiding nodig, elke man vanaf 18 jaar is welkom.

Praktisch
5 woensdag of donderdagavonden van 19.30 tot 21.30: 6 maart, 20 maart, 28 maart, 11 april en 24 april. Deze cursus wordt aangeboden via de conventie van eerstelijnspsychologische zorg en kost 12,50 euro. We vragen een weloverwogen engagement van alle deelnemers om elke sessie aanwezig te zijn en de ganse cursus te doorlopen omdat we immers met een veilige groep willen werken.

Begeleiders:
Eric Van der Straeten is psycholoog en lichaamsgericht therapeut en werkt bij De Stroom met klachten van burn-out, hyperventilatie, paniekaanvallen, psychosomatische klachten, depressie, agressie enz. Hij houdt van een inzichtelijke, lichaamsgerichte en speelse aanpak in het lesgeven.

Fabio Romano is psychologisch consulent en werkt in De Stroom als spelcounselor met kinderen en gezinnen rond emotieregulatie, zelfvertrouwen, grenzen, spanning en ontspanning, rouwverwerking, trauma enz. Zijn krachtgerichte aanpak is steeds aangepast aan de noden van de deelnemers en maakt ruimte voor ieders verhaal.